太極拳をはじめてみませんか?
太極拳が体にいいわけは?
太極拳は、中国の伝統武術ですが、現在は、健康スポーツとして、
多くの人々に親しまれています。初めて太極拳を見た人は、
その動きにとまどいを感じる人もいますが、続けていくうちに、
太極拳のもつ 「意」「気」 等の東洋的な風格と柔軟で
自然な動きができるようになります。
太極拳は、力を使わず、リラックスして行う、体にやさしい運動で、
性別年齢を問わず、どなたでも楽しめます。
体の緊張をほぐし、精神的なストレスがとれ、疲労回復、ダイエットにつながる太極拳を、今日から始めてみませんか？
＊＊ 掬華太極拳練会 ＊＊
さいたま市太極拳連盟 所属
所在地：埼玉県さいたま市 他
1988年 大宮市(現さいたま市)に創立
大宮武道館(見沼区)をはじめ、
さいたま市内外の公民館やコミュニティセンターを中心に
数多くのサークルが活動しています。
掬華太極拳練会では、会員のみなさまが太極拳を
より楽しみながら学べるように、定期講習会や
交流大会など、一年を通じて様々なイベントを行っています。
対外交流も盛んで、国内外から名老師を招聘し特別講習会を
催したり、様々な太極拳交流大会にも参加させて頂いています。
きっかたいきょくけんれんかい
日常の雑事から解放され、心が落ち着き、無我の境地になることにより精神面、情緒面が安定します。
意 識
深くゆっくり呼吸することによって、気持ちが落ち着きます。心肺機能が増進し、血液の循環がよくなり、病気にかかりにくくなります。
呼 吸
姿勢をまっすぐに保ち、ゆっくりと伸びやかに動くことによって、身体のバランスが鍛えられ、特に足腰の筋肉が強化されます。
姿 勢
★新着情報
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2025/02/26 講習会 太極棒対練練習会 5月度
2022/03/31 (参考) 五禽戯の動画を掲載 ＠参考動画ｺｰﾅｰ
2021/05/02 (参考) 八段錦・太極八法五歩の動画を掲載
2020/05/28 【重要】「活動再開後の留意点について」
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リンク (順不同)
太極拳スタジオ 氣凛 http://www.kirin.ohhata.com/
代表の大畑裕史老師は太極拳書籍執筆日本一！あおぞら武術太極拳まつりを主催されています。
太極拳関連情報サイト 風の轍 http://www7a.biglobe.ne.jp/~y470320s/
TFA所属の鈴木氏個人サイト。あおぞら武術太極拳まつりの動画等多数掲載。