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太極拳をはじめてみませんか?

太極拳が体にいいわけは?

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太極拳は、中国の伝統武術ですが、現在は、健康スポーツとして、

多くの人々に親しまれています。初めて太極拳を見た人は、

その動きにとまどいを感じる人もいますが、続けていくうちに、

太極拳のもつ 「意」「気」 等の東洋的な風格と柔軟で

自然な動きができるようになります。

太極拳は、力を使わず、リラックスして行う、体にやさしい運動で、

性別年齢を問わず、どなたでも楽しめます。

体の緊張をほぐし、精神的なストレスがとれ、疲労回復、ダイエットにつながる太極拳を今日から始めてみませんか?

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​** 掬華太極拳練会 **

さいたま市太極拳連盟 所属

所在地:埼玉県さいたま市

1988年 大宮市(現さいたま市)に創立

​大宮武道館(見沼区)をはじめ、

さいたま市内外の公民館やコミュニティセンターを中心に

数多くのサークルが活動しています。

掬華太極拳練会では、会員のみなさまが太極拳を

より楽しみながら学べるように、定期講習会や

交流大会など、一年を通じて様々なイベントを行っています。

対外交流も盛んで、国内外から名老師を招聘し特別講習会を

催したり、様々な太極拳交流大会にも参加させて頂いています。

​きっかたいきょくけんれんかい

日常の雑事から解放され、心が落ち着き、無我の境地になることにより精神面、情緒面が安定します。

意  識

深くゆっくり呼吸することによって、気持ちが落ち着きます。心肺機能が増進し、血液の循環がよくなり、病気にかかりにくくなります。

呼  吸

​姿勢をまっすぐに保ち、ゆっくりと伸びやかに動くことによって、身体のバランスが鍛えられ、特に足腰の筋肉が強化されます。

姿  勢

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太極拳スタジオ 氣凛 http://www.kirin.ohhata.com/     

代表の大畑裕史老師は太極拳書籍執筆日本一!あおぞら武術太極拳まつりを主催されています。

太極拳関連情報サイト 風の轍 http://www7a.biglobe.ne.jp/~y470320s/

TFA所属の鈴木氏個人サイト。あおぞら武術太極拳まつりの動画等多数掲載。

掬華太極拳練会 Photo Gallery ~

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